Para empezar por buen camino, te mostraré Diez
alimentos naturales para quemar grasa que son esenciales. Asegúrate de
incorporarlos en tu cocina lo más pronto posible. Estos Diez alimentos deben
mezclarse con buenos hábitos de nutrición y ejercicio. Muchos les parecerán
increíbles, pero créanme que son ciertos, si no lo creen los invito a
probarlos. Son los siguientes:
Almendras:
En general la mayoría de las nueces son excelentes para perder peso debido a su
alto contenido de grasas mono-insaturadas. Nos ayudan a combatir los antojos a
cualquier hora del día y son otra opción para comer entre comidas.
Camote: Está
cargado de nutrientes y de fibra.
Frutas: La
mayoría son altas en fibra, bajas en calorías, en carbohidratos y cargadas de
vitaminas que nos ayudan a mantenernos con energía durante todo el día.
Pescado:
Fuente riquísima en Omega 3, que ayuda a acelerar el metabolismo
Mantequilla
de maní o cacahuate: Es otro de los alimentos naturales para quemar grasa, una
fuente rica en grasas mono-insaturadas que ayuda a crear músculo al mismo
tiempo que se pierde grasa.
Avena:
Aunque se use para crear músculo, se puede usar también para quemar grasa. Es
alta en fibra, lo cual nos ayuda a mantenernos satisfechos por más tiempo.
Huevo:
Contiene vitamina B12, un suplemento para romper células grasosas. La clara
contiene proteína y no contiene grasas. Las yemas son una fuente rica de
nutrientes.